Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsös joghurt
Kalória- és tápértékadatok
fermentált tej, gyümölccsel, cukorral
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 89 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 38 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 118 mg 9%
- Magnézium 11,6 mg 3%
- Foszfor 86,4 mg 7%
- Kálium 163 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 2,4 µg 4%
- Jód 22,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,2 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4,8 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,5 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8,1 g | 32 g | 6 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 0% zsírerjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, 0% zsír, átlagos47 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurt nem zsírszegényerjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, nem csökkentett zsírtartalmú, átlagos92 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Joghurtfermentált tej, bifidusos joghurt típusú, gyümölcsökkel, cukrokkal88 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírszegény, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel105 kcal / 100 g
- Gyümölcsös vagy ízesített joghurtfermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos92 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, cukros86 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalgyümölcsös, cukorral85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsös joghurt
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 100 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 50 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 150 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 150 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 200 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 250 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 250 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19587 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
