Tudd, mi kerül a tányérodra
Ízesített vagy gyümölcsös joghurt
Kalória- és tápértékadatok
erjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 37,4 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27,7 µg 3%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- K-vitamin 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 125 mg 10%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 11,1 mg 3%
- Foszfor 88,3 mg 7%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 4,1 µg 7%
- Jód 20,9 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, tejszínes, cukros123 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölccsel, cukorral89 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejátlagos62 kcal / 100 g
- Joghurt típusú fermentált tejbifidusszal, ízesített, cukrokkal87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- D-vitaminnal dúsított gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölccsel, cukorral, d-vitaminnal dúsított90 kcal / 100 g
- Ízesített teljes tej alapú italfüggő joghurtteljes tej, ízesített, nem megadott íz
- Ízesített joghurthozzáadott gyümölccsel, magas zsírtartalmú (>5%)115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ízesített vagy gyümölcsös joghurt
Hány kalória van Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 100 g mennyiségében?
Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 50 g mennyiségében?
Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 150 g mennyiségében?
Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 200 g mennyiségében?
Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 200 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 250 g mennyiségében?
Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 250 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19682 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
