Tudd, mi kerül a tányérodra
Joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
ízesített, tejszínes, cukros
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 35,5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 51,6 µg 6%
- D-vitamin 0,75 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 14,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 145 mg 11%
- Vas 0,04 mg 0%
- Magnézium 9,2 mg 2%
- Foszfor 82 mg 7%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,5 g | 33 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejcukorral82 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tej csokoládédarabkákkaltejszínnel, cukorral126 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej111 kcal / 100 g
- Gyümölcsös vagy ízesített joghurtfermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos92 kcal / 100 g
- Joghurt típusú fermentált tejbifidusszal, ízesített, cukrokkal87 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurt nem zsírszegényerjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, nem csökkentett zsírtartalmú, átlagos92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19577 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
