Tudd, mi kerül a tányérodra
Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
átlag
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 73 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 8 g 3%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 7,5 g —
- Nátrium 37,9 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27,9 µg 3%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- K-vitamin 0,41 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,05 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 132 mg 10%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 11,5 mg 3%
- Foszfor 94,6 mg 8%
- Kálium 167 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 28 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejátlagos62 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Gyümölcsös vagy ízesített joghurtfermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos92 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurt nem zsírszegényerjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, nem csökkentett zsírtartalmú, átlagos92 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy fermentált tej50 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, cukros86 kcal / 100 g
- Joghurt vagy fermentált tej gyümölcságyoncukorral98 kcal / 100 g
- Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej111 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalnatúr, cukorral, L casei baktériummal70 kcal / 100 g
Kérdések erről: Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19624 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
