Tudd, mi kerül a tányérodra
Joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
ízesített, cukros
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 86 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 33 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20,5 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 123 mg 9%
- Magnézium 10,8 mg 3%
- Foszfor 89,5 mg 7%
- Kálium 157 mg 3%
- Szelén 2,5 µg 4%
- Jód 21 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,3 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,9 g | 32 g | 5,6 g |
Hasonló ételek
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejcukorral82 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tej csokoládédarabkákkaltejszínnel, cukorral126 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej111 kcal / 100 g
- Joghurt típusú fermentált tejbifidusszal, ízesített, cukrokkal87 kcal / 100 g
- Gyümölcsös vagy ízesített joghurtfermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos92 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalízesített, cukorral66 kcal / 100 g
- Joghurtfermentált tej, bifidusos joghurt típusú, gyümölcsökkel, cukrokkal88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19575 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
