Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsös vagy ízesített joghurt
Kalória- és tápértékadatok
fermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 36,1 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29,9 µg 3%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- K-vitamin 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 122 mg 9%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 10,7 mg 3%
- Foszfor 85,6 mg 7%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 4,4 µg 8%
- Jód 19,5 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Hasonló ételek
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, cukros86 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölccsel, tejszínnel, cukorral113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- D-vitaminnal dúsított gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölccsel, cukorral, d-vitaminnal dúsított90 kcal / 100 g
- Joghurt típusú fermentált tejbifidusszal, ízesített, cukrokkal87 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejcukorral82 kcal / 100 g
- Ízesített joghurthozzáadott gyümölccsel, magas zsírtartalmú (>5%)115 kcal / 100 g
- Ízesített teljes tej alapú italfüggő joghurtteljes tej, ízesített, nem megadott íz
Kérdések erről: Gyümölcsös vagy ízesített joghurt
Hány kalória van Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 100 g mennyiségében?
Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 50 g mennyiségében?
Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 150 g mennyiségében?
Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 200 g mennyiségében?
Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 250 g mennyiségében?
Gyümölcsös vagy ízesített joghurt 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19676 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
