Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsös joghurt
Kalória- és tápértékadatok
erjesztett tej, gyümölccsel, tejszínnel, cukorral
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 0,1 g 1%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 37 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46,4 µg 5%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Magnézium 8,5 mg 2%
- Foszfor 68 mg 5%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,07 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,7 g | 13 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,1 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,5 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,8 g | 34 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurt nem zsírszegényerjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, nem csökkentett zsírtartalmú, átlagos92 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurt 0% zsírerjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, 0% zsír, átlagos47 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Gyümölcsös vagy ízesített joghurtfermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos92 kcal / 100 g
- Joghurtfermentált tej, bifidusos joghurt típusú, gyümölcsökkel, cukrokkal88 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, gyümölcs ízesítésű132 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, tejszínes, cukros123 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalgyümölcsös, cukorral85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsös joghurt
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 100 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 50 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 150 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 200 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 250 g mennyiségében?
Gyümölcsös joghurt 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19589 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
