Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsjoghurt
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes, 0-0,5% zsír, mesterségesen édesített, hozzáadott D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 40 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 41 mg 2%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 60 µg 7%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,99 µg 5%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
- Kolin 15,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 105 mg 8%
- Vas 0,12 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 92 mg 7%
- Kálium 167 mg 4%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 3,7 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény gyümölcsjoghurtfajta, D-vitaminnal dúsítva95 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurtalacsony zsírtartalmú78 kcal / 100 g
- Görög gyümölcsjoghurtteljes tej106 kcal / 100 g
- Activia gyümölcsjoghurt0% zsírtartalom53 kcal / 100 g
- Teljes tejből készült gyümölcsjoghurt80 kcal / 100 g
- Joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú, gyümölcs ízű, hozzáadott rosttal és D-vitaminnal74 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtszinte zsírmentes / diétás59 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsös joghurtfajta95 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurtalacsony zsírtartalmú85 kcal / 100 g
- Görög típusú joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsír, gyümölcs ízesítésű83 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsjoghurt
Hány kalória van Gyümölcsjoghurt 100 g mennyiségében?
Gyümölcsjoghurt 100 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsjoghurt 50 g mennyiségében?
Gyümölcsjoghurt 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsjoghurt 150 g mennyiségében?
Gyümölcsjoghurt 150 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsjoghurt 200 g mennyiségében?
Gyümölcsjoghurt 200 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsjoghurt 250 g mennyiségében?
Gyümölcsjoghurt 250 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6951 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
