Tudd, mi kerül a tányérodra
alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt
Kalória- és tápértékadatok
alacsony zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 78 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 62 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 0,03 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 2,3 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 140 mg 11%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 48 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös joghurtszinte zsírmentes / diétás59 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírszegény, 0,5-1,9% zsírtartalom75 kcal / 100 g
- Joghurtzsírszegény37 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsös joghurtfajta95 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurt gyümölccselzsírszegény
- Alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurtalacsony zsírtartalmú91 kcal / 100 g
- Görög gyümölcsös joghurt137 kcal / 100 g
- Görög joghurt gyümölccselzsírszegény tejből74 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-vaníliás joghurtédesítőszerrel35 kcal / 100 g
- Natúr joghurtzsírszegény63 kcal / 100 g
Kérdések erről: alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 100 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 100 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 50 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 150 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 150 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 200 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 200 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 250 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt 250 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-380 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
