Tudd, mi kerül a tányérodra
Görög gyümölcsös joghurt
Kalória- és tápértékadatok
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát11 g
Zsír8,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 64 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 115 µg 13%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 141 mg 11%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 39 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös joghurtteljes tej109 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurtalacsony zsírtartalmú78 kcal / 100 g
- Teljes zsírtartalmú görög joghurt gyümölcsökkel106 kcal / 100 g
- Görög joghurt gyümölccselzsírszegény tejből74 kcal / 100 g
- Görög típusú joghurt2% zsír, gyümölcs ízesítésű100 kcal / 100 g
- Kecske gyümölcsjogurt98 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurt gyümölccselzsírszegény
- Gyümölcsjoghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, gyümölcs ízesítésű132 kcal / 100 g
- Teljes tejből készült gyümölcsjoghurt80 kcal / 100 g
- Natúr görög joghurtstílus133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Görög gyümölcsös joghurt
Hány kalória van Görög gyümölcsös joghurt 100 g mennyiségében?
Görög gyümölcsös joghurt 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Görög gyümölcsös joghurt 50 g mennyiségében?
Görög gyümölcsös joghurt 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Görög gyümölcsös joghurt 150 g mennyiségében?
Görög gyümölcsös joghurt 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Görög gyümölcsös joghurt 200 g mennyiségében?
Görög gyümölcsös joghurt 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Görög gyümölcsös joghurt 250 g mennyiségében?
Görög gyümölcsös joghurt 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-377 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
