Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyümölcsös joghurt

Kalória- és tápértékadatok

szinte zsírmentes / diétás

59
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát10 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 59 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 9,4 g —
  • Nátrium 62 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 140 mg 11%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 204 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g594,8 g10 g0,2 g
50 g50 g302,4 g5,1 g0,1 g
150 g150 g897,2 g15 g0,3 g
200 g200 g1189,6 g20 g0,4 g
250 g250 g14812 g25 g0,5 g

Kérdések erről: Gyümölcsös joghurt

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 100 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 50 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 150 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 200 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurt 250 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurt 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 12-532 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül