Tudd, mi kerül a tányérodra
Görög típusú joghurt
Kalória- és tápértékadatok
2% zsír, gyümölcs ízesítésű
100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát12 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 100 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 40 mg 2%
- Koleszterin 5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,75 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 220 mg 17%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Görög joghurt jellegű joghurtízesített, cukorral édesített134 kcal / 100 g
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény105 kcal / 100 g
- Görög gyümölcsjoghurtteljes tej106 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, gyümölcs ízesítésű132 kcal / 100 g
- Ízesített görög joghurt0% zsírtartalmú86 kcal / 100 g
- Natúr görög joghurtstílus133 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Natúr görög jogurtgörög, zsírszegény59 kcal / 100 g
- Balkán típusú joghurt4-6% zsír, gyümölcs ízesítésű95 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsös joghurtfajta95 kcal / 100 g
Kérdések erről: Görög típusú joghurt
Hány kalória van Görög típusú joghurt 100 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 50 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 150 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 200 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 200 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 250 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 250 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7471 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
