Tudd, mi kerül a tányérodra
Görög stílusú joghurt
Kalória- és tápértékadatok
gazdag, 8-12% zsírtartalmú, édesített, D-vitaminnal dúsított tejből készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 13 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 86 µg 10%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 116 mg 9%
- Vas 0,13 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 1,9 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Görög joghurt jellegű joghurtízesített, cukorral édesített134 kcal / 100 g
- Görög típusú joghurtgyümölcsrétegen, cukrokkal126 kcal / 100 g
- Natúr görög jogurtgörög, teljes tej97 kcal / 100 g
- Natúr joghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, natúr, d-vitaminnal dúsított tejből készült114 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, gyümölcs ízesítésű132 kcal / 100 g
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény105 kcal / 100 g
- Kávés jogurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, kávé ízesítésű131 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, vanília ízesítésű131 kcal / 100 g
- Ízesített görög joghurt0% zsírtartalmú86 kcal / 100 g
- Teljes zsírtartalmú natúr görög joghurt97 kcal / 100 g
Kérdések erről: Görög stílusú joghurt
Hány kalória van Görög stílusú joghurt 100 g mennyiségében?
Görög stílusú joghurt 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Görög stílusú joghurt 50 g mennyiségében?
Görög stílusú joghurt 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Görög stílusú joghurt 150 g mennyiségében?
Görög stílusú joghurt 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Görög stílusú joghurt 200 g mennyiségében?
Görög stílusú joghurt 200 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Görög stílusú joghurt 250 g mennyiségében?
Görög stílusú joghurt 250 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6983 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
