Tudd, mi kerül a tányérodra
kávés jogurt
Kalória- és tápértékadatok
gazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, kávé ízesítésű
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 34 mg 1%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 15,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 103 mg 8%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 87 mg 7%
- Kálium 127 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 4,4 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 14 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 35 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, gyümölcs ízesítésű132 kcal / 100 g
- Balkán típusú jogurt4-6% zsírtartalom, kávé ízesítésű91 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, vanília ízesítésű131 kcal / 100 g
- Natúr jogurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, natúr114 kcal / 100 g
- Görög stílusú joghurtgazdag, 8-12% zsírtartalmú, natúr172 kcal / 100 g
- Natúr joghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, natúr, d-vitaminnal dúsított tejből készült114 kcal / 100 g
- Görög típusú joghurt2% zsír, gyümölcs ízesítésű100 kcal / 100 g
- Balkán típusú joghurt4-6% zsír, natúr71 kcal / 100 g
- Vaníliás jogurtalacsony zsírtartalmú, 0,5-1,9% zsírtartalmú76 kcal / 100 g
Kérdések erről: kávés jogurt
Hány kalória van kávés jogurt 100 g mennyiségében?
kávés jogurt 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van kávés jogurt 50 g mennyiségében?
kávés jogurt 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van kávés jogurt 150 g mennyiségében?
kávés jogurt 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van kávés jogurt 200 g mennyiségében?
kávés jogurt 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van kávés jogurt 250 g mennyiségében?
kávés jogurt 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6978 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
