Tudd, mi kerül a tányérodra
Vaníliás jogurt
Kalória- és tápértékadatok
alacsony zsírtartalmú, 0,5-1,9% zsírtartalmú
76
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,8 g
Szénhidrát13 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 76 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 15,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 110 mg 8%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 176 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
- Görög joghurt vaníliásgörög, zsírtalanított78 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Zsírszegény vaníliás joghurtzsírszegény
- Zsírszegény joghurtnatúr ízesítésű
- Vaníliás zsírszegény joghurtzsírszegény107 kcal / 100 g
- Görög stílusú joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú, vanília ízű79 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurt0% zsír, Yoplait45 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírszegény, 0,5-1,9% zsírtartalom75 kcal / 100 g
- Natúr jogurtalacsony zsírtartalmú, 0,5-1,9% zsírtartalmú42 kcal / 100 g
- Félzsíros vaníliás joghurt72 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vaníliás jogurt
Hány kalória van Vaníliás jogurt 100 g mennyiségében?
Vaníliás jogurt 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás jogurt 50 g mennyiségében?
Vaníliás jogurt 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás jogurt 150 g mennyiségében?
Vaníliás jogurt 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás jogurt 200 g mennyiségében?
Vaníliás jogurt 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás jogurt 250 g mennyiségében?
Vaníliás jogurt 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6956 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
