Tudd, mi kerül a tányérodra
Vaníliás joghurt
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes, 0-0,5% zsírtartalom, vanília ízesítésű, D- és A-vitaminnal dúsított tejből készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 48 mg 2%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,87 µg 4%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
- Kolin 15,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 143 mg 11%
- Vas 0,15 mg 1%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 187 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 4,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény vaníliás joghurtzsírszegény
- Félzsíros vaníliás joghurt72 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-vaníliás joghurtédesítőszerrel35 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Görög joghurt vaníliásgörög, zsírtalanított78 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalom, gyümölcs ízesítésű, D-vitaminnal dúsított tejből készült81 kcal / 100 g
- Vaníliás vagy citromos joghurtzsírmentes tej, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerrel édesítve, D-vitaminnal dúsítva43 kcal / 100 g
- Görög stílusú joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú, vanília ízű79 kcal / 100 g
- Natúr jogurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalom, D-vitaminnal dúsított tejből készült38 kcal / 100 g
- Vaníliás zsírszegény joghurtzsírszegény107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vaníliás joghurt
Hány kalória van Vaníliás joghurt 100 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 50 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 150 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 200 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 250 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7113 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
