Tudd, mi kerül a tányérodra
Vaníliás joghurt
Kalória- és tápértékadatok
gazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, vanília ízesítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 32 mg 1%
- Koleszterin 26 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 15,2 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 108 mg 8%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 87 mg 7%
- Kálium 113 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,01 mg 2%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Zsírszegény vaníliás joghurtzsírszegény
- Félzsíros vaníliás joghurt72 kcal / 100 g
- Gyümölcsös-vaníliás joghurtédesítőszerrel35 kcal / 100 g
- Görög joghurt vaníliásgörög, zsírtalanított78 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Görög stílusú joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú, vanília ízű79 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, gyümölcs ízesítésű132 kcal / 100 g
- Vaníliás szójajoghurtszója, vanília ízesítésű86 kcal / 100 g
- Natúr joghurtzsírszegény63 kcal / 100 g
- Natúr jogurtgazdag/mediterrán jellegű, 6-9% zsír, natúr114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vaníliás joghurt
Hány kalória van Vaníliás joghurt 100 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 50 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 150 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 200 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Vaníliás joghurt 250 g mennyiségében?
Vaníliás joghurt 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6977 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
