Tudd, mi kerül a tányérodra

Light csokoládés csavart fagylalt

Kalória- és tápértékadatok

141

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,4 g

Szénhidrát23 g

Zsír3,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 141 kcal —
Fehérje 3,4 g 7%
Szénhidrát 23 g 8%
Zsír 3,7 g 5%
Telített zsírsavak 2,3 g 12%
Rost 0 g 0%
Cukrok 19 g —
Nátrium 64 mg 3%
Koleszterin 15 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 91 µg 10%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0,7 µg 3%
E-vitamin 0,08 mg 1%
K-vitamin 0,4 µg 0%
Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 10%
Niacin (B3-vitamin) 0,19 mg 1%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
B6-vitamin 0,04 mg 2%
Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
B12-vitamin 0,26 µg 11%
Kolin 10,4 mg 2%

Ásványi anyagok

Kalcium 134 mg 10%
Vas 0,6 mg 3%
Magnézium 36 mg 9%
Foszfor 113 mg 9%
Kálium 207 mg 4%
Cink 0,67 mg 6%
Réz 0,22 mg 24%
Mangán 0,21 mg 9%
Szelén 2,3 µg 4%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	141	3,4 g	23 g	3,7 g
1 adag	298 g	420	10 g	69 g	11 g
2 adag	596 g	840	20 g	138 g	22 g
½ adag	149 g	210	5 g	35 g	5,5 g
3 adag	894 g	1261	30 g	207 g	33 g
4 adag	1192 g	1681	40 g	276 g	44 g
50 g	50 g	71	1,7 g	12 g	1,8 g
150 g	150 g	212	5 g	35 g	5,5 g
200 g	200 g	282	6,7 g	46 g	7,4 g
250 g	250 g	353	8,4 g	58 g	9,2 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Light csokoládés csavart fagylalt

Miben különbözik a light csokoládés csavart fagylalt a hagyományos változattól?

Azonos tömeg mellett a light változat kevesebb energiát és zsírt tartalmaz: 100 g-ban 141 kcal és 3,7 g zsír van, míg a hagyományos csokoládés csavart fagylaltban 222 kcal és 13 g zsír. A cukortartalmát ettől még érdemes külön figyelembe venni.

Miben más a light csokoládés csavart fagylalt és a könnyű csokoládéfagylalt?

A csavart változat lágy, levegősebb állagú, és gépből adagolják; a könnyű csokoládéfagylaltot rendszerint keményebbre fagyasztják. A megadott adatok szerint az energiatartalmuk közel áll egymáshoz: 141, illetve 187 kcal 100 grammonként.

Hogyan készül a csavart fagylalt jellegzetes, két színű formája?

A csokoládés és a világos fagylaltalapot külön tartályból, egyszerre nyomják a tölcsérbe vagy pohárba, ezért tekerednek egymás köré. A gép folyamatosan hűti és levegővel lazítja a keveréket, így lesz az állaga lágyabb a dobozos fagylalténál.

Mivel kínáld a light csokoládés csavart fagylaltot?

Jól illik hozzá az aprított mogyoró, a friss málna vagy eper, illetve egy kevés csokoládéöntet. Ostyával vagy tölcsérben is tálalhatod; a ropogós kiegészítő különösen jól ellenpontozza a lágy állagot.

Hogyan tárold a megvásárolt csavart fagylaltot?

A csavart fagylaltot frissen, közvetlenül adagolás után érdemes elfogyasztani: a lágy állaga fagyasztáskor megkeményedik, felengedve pedig könnyen elveszíti a formáját. Ha marad belőle, légmentesen zárd le, tedd azonnal a fagyasztóba, és felengedés után ne fagyaszd vissza.

Mennyi egy szokásos adag light csokoládés csavart fagylaltból?

Egy közepes adag körülbelül 298 g, ami 420 kcal energiát jelent. A tölcsér mérete és a rákerülő öntet vagy szórás tovább növelheti az adag összetételét.

Milyen zsírt tartalmaz a light csokoládés csavart fagylalt?

A zsírtartalma 100 g-ban 3,7 g, ebből telített zsír 2,3 g. Vagyis a light jelző nem jelenti azt, hogy zsírmentes.

Adható-e csavart fagylalt kisgyereknek?

A lágy fagylalt könnyen olvad, de a tölcsérből letört nagyobb darab vagy a kemény cukordísz félrenyelést okozhat. Kisgyereknek inkább kis adagban, kanállal add, és kerüld a kemény, apró feltéteket.

Forrás: USDA FoodData Central 171293 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül