Tudd, mi kerül a tányérodra
Könnyű csokoládéfagylalt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 71 µg 8%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,13 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 159 mg 12%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 83 mg 7%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 2,2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Csokoládé jégkrémkönnyű187 kcal / 100 g
- Csokoládés light csavart jégkrém141 kcal / 100 g
- Light csokoládés csavart fagylalt141 kcal / 100 g
- Vaníliás light jégkrém181 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú csokoládéfagylaltalacsony zsírtartalmú136 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú csokoládéfagylaltcsökkentett cukortartalmú237 kcal / 100 g
- Csokoládébevonatos könnyű vaníliafagylalthozáadott cukor nélkül221 kcal / 100 g
- Csokoládéfagylalt216 kcal / 100 g
- Könnyű csavart fagylalttejcsokoládé drazséval keverve182 kcal / 100 g
- Creamsicle light jégkrém165 kcal / 100 g
Kérdések erről: Könnyű csokoládéfagylalt
Mikor érdemes kivenni a könnyű csokoládéfagylaltot a fagyasztóból tálalás előtt?
Tedd a hűtőbe nagyjából 10 percre, hogy könnyebben adagolhasd, de ne hagyd sokáig a konyhapulton: a részben felolvadt fagylalt visszafagyasztva jegesebb lehet.
Hogyan lesz könnyű szépen adagolni a könnyű csokoládéfagylaltot?
Mártsd az adagolókanalat meleg vízbe, majd töröld szárazra, mielőtt a fagylaltba nyomod. Ismételd meg minden adag előtt; így a hideg, tömör fagylaltból is könnyebben formázhatsz gombócot.
Hogyan tárold a felbontott könnyű csokoládéfagylaltot?
Tartsd a fagyasztóban, jól lezárt dobozban. Simítsd el a felszínét, és tegyél rá közvetlenül fóliát vagy sütőpapírt, hogy kevesebb levegő érje, és ne jegesedjen meg olyan könnyen.
Mivel finom a könnyű csokoládéfagylalt?
Jól illik meleg brownie-hoz, palacsintához és friss bogyós gyümölcsökhöz. Egy eszpresszóval leöntve gyors affogato jellegű desszert készül belőle.
Miben különbözik a könnyű csokoládéfagylalt a hagyományos csokoládéfagylalttól?
A megadott értékek szerint a könnyű csokoládéfagylalt 187 kcal-t és 7,2 g zsírt tartalmaz 100 grammonként; a csokoládéfagylalt megfelelő értékei 216 kcal és 11 g. A „könnyű” elnevezés önmagában nem mondja meg, hogyan változik a recept vagy az íz.
Kevesebb energiát tartalmaz a könnyű csokoládéfagylalt, mint az alacsony zsírtartalmú csokoládéfagylalt?
Nem: a megadott adatok szerint az alacsony zsírtartalmú változat 136 kcal-t, a könnyű csokoládéfagylalt pedig 187 kcal-t tartalmaz 100 grammonként. Az alacsonyabb zsírtartalom tehát nem feltétlenül jelent kevesebb energiát.
Forrás: Canadian Nutrient File 5735 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
