Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládéfagylalt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 216 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 34 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 118 µg 13%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,23 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 22,5 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 109 mg 8%
- Vas 0,93 mg 5%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 249 mg 5%
- Cink 0,58 mg 5%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 1 adag | 58 g | 125 | 2,2 g | 16 g | 6,4 g |
| 2 adag | 116 g | 251 | 4,4 g | 31 g | 13 g |
| ½ adag | 29 g | 63 | 1,1 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 adag | 174 g | 376 | 6,6 g | 47 g | 19 g |
| 4 adag | 232 g | 501 | 8,8 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Könnyű csokoládéfagylalt187 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú csokoládéfagylaltcsökkentett cukortartalmú237 kcal / 100 g
- Könnyű csokoládéfagylalt hozzáadott cukor nélkülhozzáadott cukor nélkül173 kcal / 100 g
- Tejes csokoládéfagylalthozzáadott cukor nélkül119 kcal / 100 g
- Csokoládétejszínes fagylalt322 kcal / 100 g
- Csokoládés fagyasztott jogurt131 kcal / 100 g
- Csokoládés jégkrém354 kcal / 100 g
- Eperfagylalt192 kcal / 100 g
- Fagylalt
- Jégkrém szendvics237 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládéfagylalt
Mekkora adag csokoládéfagylalt számít egy gombócnak?
Egy kisebb adag nagyjából 58 g, ami egy közepes gombócnak felel meg; ez 125 kcal.
Hogyan lesz könnyen kanalazható a csokoládéfagylalt?
Tálalás előtt vedd ki a fagyasztóból 5–10 percre. Ne olvaszd meg mikróban: a széle hamar folyóssá válik, miközben a közepe kemény marad.
Hogyan tárold a felbontott csokoládéfagylaltot?
Tartsd a fagyasztó leghidegebb részén, jól lezárt dobozban, és simíts fóliát közvetlenül a felszínére, hogy kevésbé jegesedjen. A felolvadt fagylaltot ne fagyaszd vissza.
Milyen desszertekhez illik a csokoládéfagylalt?
Meleg brownie vagy almás pite mellé különösen jó, mert a hideg fagylalt és a forró sütemény kontrasztja jól működik. Palacsintába is tehetsz egy gombócot, majd meglocsolhatod kevés csokoládéöntettel.
Mivel helyettesítheted a csokoládéfagylaltot, ha tejmentes desszertet készítesz?
Válassz növényi italból vagy kókuszkrémből készült csokoládéfagyit; az összetevőknél ellenőrizd, hogy valóban tejmentes-e. Sorbet is használható, de annak könnyedebb, kevésbé krémes lesz az állaga.
Hogyan készíthetsz otthon csokoládéfagylaltot fagylaltgép nélkül?
Keverj össze tejszínt, sűrített tejet és olvasztott étcsokoládét, majd fagyaszd lefedve legalább 6 órán át. Az első 3 órában óránként keverd át alaposan, hogy kevésbé legyen jeges.
A csokoládéfagylalt vagy a csokoládés fagyasztott joghurt energiatartalma nagyobb?
A csokoládéfagylalté: 100 grammonként 216 kcal, míg a csokoládés fagyasztott joghurté 131 kcal.
Forrás: USDA FoodData Central 168809 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
