Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejcsokoládéval bevonva földimogyoró
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 519 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 34 g 43%
- Telített zsírsavak 15 g 73%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 38 g —
- Nátrium 41 mg 2%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 47,8 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 96 mg 23%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 502 mg 11%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,54 mg 60%
- Mangán 0,95 mg 41%
- Szelén 5,4 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13 g | 45 g | 34 g |
| 1 adag | 149 g | 773 | 20 g | 67 g | 50 g |
| 2 adag | 298 g | 1547 | 39 g | 134 g | 100 g |
| ½ adag | 74,5 g | 387 | 9,8 g | 34 g | 25 g |
| 3 adag | 447 g | 2320 | 59 g | 201 g | 150 g |
| 4 adag | 596 g | 3093 | 78 g | 268 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6,6 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 20 g | 68 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 33 g | 113 g | 84 g |
Hasonló ételek
- Tejcsokoládé földimogyoróval552 kcal / 100 g
- Tejcsokoládé-bevonatos diófélék562 kcal / 100 g
- Földimogyoróbevonatos532 kcal / 100 g
- Csokoládéba mártott földimogyoró512 kcal / 100 g
- Tejcsokoládéval bevont kávébab549 kcal / 100 g
- Tejcsokoládéval bevonva mazsola390 kcal / 100 g
- Csokoládébevonatos földimogyoró499 kcal / 100 g
- Csokoládés földimogyorószeletédességek, szeletek538 kcal / 100 g
- Tecsokoládéba mártott gyümölcs519 kcal / 100 g
- Csokoládéba mártott földimogyoró Goobersédességek, nestle512 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tejcsokoládéval bevonva földimogyoró
Hogyan készíthetsz otthon tejcsokoládéval bevont földimogyorót?
Olvassz fel tejcsokoládét vízgőz fölött, forgasd bele a szárazra törölt, pörkölt földimogyorót, majd sütőpapíron válaszd szét a szemeket. Tedd hűtőbe, amíg a csokoládé megkeményedik.
Hogyan tárold a tejcsokoládéval bevont földimogyorót?
Jól záródó dobozban, hűvös, száraz, fénytől védett helyen tartsd, így a csokoládé kevésbé olvad meg, és nem vesz át idegen szagokat. Melegben tedd hűtőbe, de fogyasztás előtt hagyd szobahőmérsékleten állni, hogy ne csapódjon le rajta a pára.
Mibe tehetsz tejcsokoládéval bevont földimogyorót?
Törd kisebb darabokra, és szórd fagylaltra, brownie-ra vagy zabkására közvetlenül tálalás előtt, hogy ropogós maradjon. Édes-sós rágcsálnivalóként sós pereccel is jól illik.
Miben különbözik a tejcsokoládéval bevont földimogyoró a sima földimogyorótól?
A sima földimogyoró fehérjetartalma nagyobb: 100 grammonként 16,1 g, míg a tejcsokoládéval bevont földimogyoróban 13 g van. A csokoládébevonat édesebbé teszi, és hozzáadott cukrot tartalmaz.
Mekkora adag tejcsokoládéval bevont földimogyoró számít egy kisebb nassolnivalónak?
Egy körülbelül 40 grammos adag nagyjából egy kisebb marék; ez 208 kcal. Könnyű többet elropogtatni belőle, ha közvetlenül a zacskóból eszel, ezért érdemes előre kimérni az adagot.
Fogyaszthatja-e az, aki allergiás a földimogyoróra vagy a tejre?
Nem: a földimogyoró önmagában is allergén, a tejcsokoládé pedig tejet tartalmaz. Allergia esetén ne fogyaszd, és az összetevőket, valamint az esetleges keresztszennyeződésre vonatkozó figyelmeztetést is ellenőrizd.
Forrás: USDA FoodData Central 168001 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
