Tudd, mi kerül a tányérodra
Almás morzsasüti
Kalória- és tápértékadatok
recept alapján készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 161 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 351 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,85 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 78 mg 2%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 3,5 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1,8 g | 29 g | 3,4 g |
| 1 adag | 141 g | 227 | 2,5 g | 42 g | 4,8 g |
| 2 adag | 282 g | 454 | 4,9 g | 83 g | 9,7 g |
| ½ adag | 70,5 g | 114 | 1,2 g | 21 g | 2,4 g |
| 3 adag | 423 g | 681 | 7,4 g | 125 g | 15 g |
| 4 adag | 564 g | 908 | 9,9 g | 166 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,9 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2,6 g | 44 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 3,5 g | 59 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 4,4 g | 74 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Almás morzsasüti
Milyen almából lesz jó az almás morzsasüti?
Válassz sütés közben is formáját tartó, enyhén savanykás almát, például Granny Smitht vagy Jonagoldot; az édesebb almát kevésbé kell cukrozni. Vágd vékony, egyforma szeletekre, hogy egyszerre puhuljanak meg.
Hogyan süsd meg, hogy a morzsa ropogós legyen?
A lisztet, a hideg vajat és a cukrot morzsold össze úgy, hogy kisebb-nagyobb darabok is maradjanak. Szórd az almára, majd 180 °C-on süsd 35–45 percig, amíg a teteje aranybarna, az alma pedig a széleken buborékol.
Előre össze lehet állítani az almás morzsasütit?
Az almás tölteléket és a morzsát külön-külön készítsd elő, és lefedve tartsd hűtőben legfeljebb egy napig. Közvetlenül sütés előtt szórd a morzsát az almára; így kevésbé ázik el.
Hogyan tárold a megmaradt almás morzsasütit?
Miután kihűlt, fedd le, és tedd hűtőbe; három-négy napon belül fogyaszd el. A teteje sütőben, 170 °C-on körülbelül 10 perc alatt újra ropogósra melegíthető.
Le lehet fagyasztani az almás morzsasütit?
Igen: kihűlve, jól záródó dobozban fagyaszd le, lehetőleg adagokra osztva. Hűtőben engedd fel, majd 170 °C-os sütőben melegítsd át, hogy a morzsa ismét ropogós legyen.
Mivel tálald az almás morzsasütit?
Melegen kínáld vaníliafagylalttal, tejszínhabbal vagy egy kanál sűrű joghurttal. Fahéj és egy kevés reszelt citromhéj jól illik az almás töltelékhez.
Mi a különbség az almás morzsasüti és az almás pite között?
Az almás morzsasütinél a gyümölcs tetejére szórt, omlós morzsa sül ropogósra; általában nincs alul tésztakéreg. Az almás pitét tészta fogja közre vagy borítja, ezért szeletelhetőbb, süteményszerűbb.
Forrás: USDA FoodData Central 169601 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
