Tudd, mi kerül a tányérodra
görög típusú joghurt
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcsrétegen, cukrokkal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 38,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 58,1 µg 6%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 0,07 mg 0%
- Magnézium 8,4 mg 2%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 110 mg 2%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,12 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Juhtej joghurtgyümölcsréteggel, cukorral112 kcal / 100 g
- Kecsketej joghurtgyümölcsréteggel, cukorral107 kcal / 100 g
- Görög stílusú joghurtgazdag, 8-12% zsírtartalmú, édesített, D-vitaminnal dúsított tejből készült141 kcal / 100 g
- Fehérjedús joghurtgyümölcságyon, cukorral98 kcal / 100 g
- Görög joghurt jellegű juhsajtos jogurt124 kcal / 100 g
- Joghurtfermentált tej, bifidusos joghurt típusú, gyümölcsökkel, cukrokkal88 kcal / 100 g
- Joghurt vagy fermentált tej gyümölcságyoncukorral98 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölccsel, cukorral89 kcal / 100 g
- Ízesített görög joghurt0% zsírtartalmú86 kcal / 100 g
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény105 kcal / 100 g
Kérdések erről: görög típusú joghurt
Hány kalória van görög típusú joghurt 100 g mennyiségében?
görög típusú joghurt 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van görög típusú joghurt 50 g mennyiségében?
görög típusú joghurt 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van görög típusú joghurt 150 g mennyiségében?
görög típusú joghurt 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van görög típusú joghurt 200 g mennyiségében?
görög típusú joghurt 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van görög típusú joghurt 250 g mennyiségében?
görög típusú joghurt 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19552 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
