Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehérjedús joghurt
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcságyon, cukorral
98
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát12 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 98 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 33 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25,2 µg 3%
- D-vitamin 2,4 µg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 36,7 µg 9%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 110 mg 8%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 9,5 mg 2%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Hasonló ételek
- Joghurt vagy fermentált tej gyümölcságyoncukorral98 kcal / 100 g
- Görög típusú joghurtgyümölcsrétegen, cukrokkal126 kcal / 100 g
- Túró vagy tejtermék különlegességgyümölcságyon, 0% zsír, cukorral79 kcal / 100 g
- Túró vagy tejtermék7-8% zsír, cukrokkal129 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölcsös, 0% zsír, édesítőszerekkel45 kcal / 100 g
- Juhtej joghurtgyümölcsréteggel, cukorral112 kcal / 100 g
- Kecsketej joghurtgyümölcsréteggel, cukorral107 kcal / 100 g
- Görög joghurt jellegű joghurtízesített, cukorral édesített134 kcal / 100 g
- Kvarc vagy gyümölcsös tejszínkészítmény7-8% zsír, cukorral139 kcal / 100 g
- Joghurt típusú fermentált tejbifidusszal, ízesített, cukrokkal87 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehérjedús joghurt
Hány kalória van Fehérjedús joghurt 100 g mennyiségében?
Fehérjedús joghurt 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Fehérjedús joghurt 50 g mennyiségében?
Fehérjedús joghurt 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehérjedús joghurt 150 g mennyiségében?
Fehérjedús joghurt 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehérjedús joghurt 200 g mennyiségében?
Fehérjedús joghurt 200 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehérjedús joghurt 250 g mennyiségében?
Fehérjedús joghurt 250 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19669 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
