Tudd, mi kerül a tányérodra
Görög típusú joghurt
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes, 0-0,5% zsír, natúr
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 58 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 33 mg 1%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
- Kolin 9,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 109 mg 8%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 161 mg 13%
- Kálium 147 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,2 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Natúr görög jogurtgörög, zsírszegény59 kcal / 100 g
- Natúr joghurtzsírszegény63 kcal / 100 g
- Görög joghurt0% zsírtartalmú51 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú81 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurtnatúr ízesítésű
- Vaníliás joghurtalacsony zsírtartalmú85 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Görög joghurt vaníliásgörög, zsírtalanított78 kcal / 100 g
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény82 kcal / 100 g
- Ízesített görög joghurt0% zsírtartalmú86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Görög típusú joghurt
Hány kalória van Görög típusú joghurt 100 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 100 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 50 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 150 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 150 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 200 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 200 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 250 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 250 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6979 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
