Tudd, mi kerül a tányérodra
Görög típusú joghurt
Kalória- és tápértékadatok
zsírmentes, 0-0,5% zsír, gyümölcs ízesítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 83 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 29 mg 1%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 92 mg 7%
- Vas 0,15 mg 1%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 9,4 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsjoghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú81 kcal / 100 g
- Görög joghurt0% zsírtartalmú51 kcal / 100 g
- Ízesített görög joghurt0% zsírtartalmú86 kcal / 100 g
- Joghurtzsírszegény37 kcal / 100 g
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény105 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsös joghurtfajta95 kcal / 100 g
- Natúr görög jogurtgörög, zsírszegény59 kcal / 100 g
- Görög joghurt jellegű joghurtízesített, cukorral édesített134 kcal / 100 g
- Natúr görög joghurtstílus133 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsjoghurtfajta, D-vitaminnal dúsítva95 kcal / 100 g
Kérdések erről: Görög típusú joghurt
Hány kalória van Görög típusú joghurt 100 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 50 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 150 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 200 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 200 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Görög típusú joghurt 250 g mennyiségében?
Görög típusú joghurt 250 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6980 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
