Tudd, mi kerül a tányérodra
alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt
Kalória- és tápértékadatok
alacsony zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 58 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 1,5 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 160 mg 12%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 141 mg 11%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 46 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurtalacsony zsírtartalmú78 kcal / 100 g
- Toffees joghurtzsírszegény91 kcal / 100 g
- Zsírszegény natúr joghurt48 kcal / 100 g
- Yogurt hazelnut119 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurtnatúr ízesítésű
- Gyümölcsös joghurtszinte zsírmentes / diétás59 kcal / 100 g
- Joghurtzsírszegény37 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurtalacsony zsírtartalmú85 kcal / 100 g
- Joghurt dióvalmin. 3,5 % zsírtartalom, édesített110 kcal / 100 g
- Gyümölcsjoghurtzsírszegény, 0,5-1,9% zsírtartalom75 kcal / 100 g
Kérdések erről: alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 100 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 50 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 150 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 200 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 200 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 250 g mennyiségében?
alacsony zsírtartalmú mogyorós joghurt 250 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-904 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
