Tudd, mi kerül a tányérodra
Natúr joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
cukorral
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 10 g —
- Nátrium 30 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,7 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 114 mg 9%
- Magnézium 9,5 mg 2%
- Foszfor 78,6 mg 6%
- Kálium 138 mg 3%
- Szelén 2,2 µg 4%
- Jód 23,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, cukros86 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Joghurt típusú fermentált tejbifidusszal, ízesített, cukrokkal87 kcal / 100 g
- Zsírszegény édesített natúr jogurtnatúr íz, édesített
- Gyümölcsös vagy ízesített joghurtfermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos92 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalnatúr, cukorral, L casei baktériummal70 kcal / 100 g
- Cukrozott zsírszegény joghurtzsírszegény, sima ízű, cukrozott77 kcal / 100 g
- Szacharózzal készült teljes tej alapú italfüggő joghurtteljes tej, sima, szacharózzal
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Cukrozott natúr joghurtdúsított99 kcal / 100 g
Kérdések erről: Natúr joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19599 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
