Tudd, mi kerül a tányérodra
Natúr joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
tejszínnel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 3,8 g 1%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 34 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 74,7 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 113 mg 9%
- Magnézium 10,4 mg 2%
- Foszfor 84,8 mg 7%
- Kálium 149 mg 3%
- Szelén 3,6 µg 6%
- Jód 19,2 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, tejszínes, cukros123 kcal / 100 g
- Tejszínes natúr joghurtdúsított66 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Zsírszegény édesített natúr jogurtnatúr íz, édesített
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Natúr joghurtzsírszegény63 kcal / 100 g
- Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej111 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Natúr joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
