Tudd, mi kerül a tányérodra
Natúr joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
D-vitaminnal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35,8 µg 4%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 139 mg 11%
- Magnézium 13,5 mg 3%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 196 mg 4%
- Cink 0,53 mg 5%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 27 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, cukorral, D-vitaminnal dúsított71 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Natúr jogurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalom, D-vitaminnal dúsított tejből készült38 kcal / 100 g
- Joghurtfermentált tej, bifidusos joghurt típusú, natúr92 kcal / 100 g
- Dúsított natúr joghurtenriched63 kcal / 100 g
- D-vitaminnal dúsított gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölccsel, cukorral, d-vitaminnal dúsított90 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalnatúr, cukorral, L casei baktériummal70 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölcsös, 0% zsír, édesítőszerekkel, D-vitaminnal dúsított46 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Zsírszegény édesített natúr jogurtnatúr íz, édesített
Kérdések erről: Natúr joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Natúr joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Natúr joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19723 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
