Tudd, mi kerül a tányérodra
Joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
ízesített, cukorral, D-vitaminnal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 71 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 33 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 137 mg 11%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 92,6 mg 7%
- Kálium 156 mg 3%
- Szelén 2,6 µg 5%
- Jód 25,5 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,2 g | 12 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,7 g | 18 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 6,3 g | 23 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 7,9 g | 29 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejcukorral, D-vitaminnal dúsított85 kcal / 100 g
- Natúr vagy gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlag73 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tej csokoládédarabkákkaltejszínnel, cukorral126 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej111 kcal / 100 g
- Gyümölcsös vagy ízesített joghurtfermentált tej, gyümölcsös vagy ízesített, cukorral, átlagos92 kcal / 100 g
- Joghurt típusú fermentált tejbifidusszal, ízesített, cukrokkal87 kcal / 100 g
- Fermentált tejitalízesített, cukorral, D-vitaminnal dúsított73 kcal / 100 g
- D-vitaminnal dúsított gyümölcsös joghurtfermentált tej, gyümölccsel, cukorral, d-vitaminnal dúsított90 kcal / 100 g
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19578 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
