Tudd, mi kerül a tányérodra
Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 42,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0,55 mg 1%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,51 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 125 mg 10%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 12,6 mg 3%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös joghurt vagy erjesztett tejátlagos91 kcal / 100 g
- Joghurt vagy fermentált tej gyümölcságyoncukorral98 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejtejszínnel107 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy fermentált tej50 kcal / 100 g
- Gaboós és eprepes joghurtteljes tej91 kcal / 100 g
- Joghurt vagy erjesztett tejízesített, cukros86 kcal / 100 g
- Gabonás teljes tej alapú italfüggő joghurtteljes tej, gabonás114 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurt gabonafélékkelzsírszegény
- Ízesített vagy gyümölcsös joghurterjesztett tej, gyümölcsös vagy ízesített, átlagos88 kcal / 100 g
- Gabonás zsírszegény joghurtzsírszegény51 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej
Hány kalória van Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyiségében?
Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyiségében?
Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyiségében?
Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyiségében?
Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyiségében?
Gabo¬nás joghurt vagy erjesztett tej 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19579 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
