Tudd, mi kerül a tányérodra
Minestrone leves
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, sűrített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 8,4 g 3%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 516 mg 22%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 85 µg 9%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,77 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 2,8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 8,4 g | 2,1 g |
| 1 adag | 123 g | 84 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 adag | 246 g | 167 | 8,6 g | 21 g | 5 g |
| ½ adag | 61,5 g | 42 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 adag | 369 g | 251 | 13 g | 31 g | 7,6 g |
| 4 adag | 492 g | 335 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,2 g | 13 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 17 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,7 g | 21 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
- Minestroneleveshús nélkül, házi46 kcal / 100 g
- Vegetáriánus zöldségleveskonzerv, sűrített59 kcal / 100 g
- Minestrone zöldséglevesolasz44 kcal / 100 g
- Csirkezöldségleveskonzerv, sűrített61 kcal / 100 g
- Zöldséglevesdobozos, alacsony nátriumtartalmú, sűrített65 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleves cérnametélttelkonzerv, sűrített48 kcal / 100 g
- Zöldségleves tésztávaldobozos, sűrített75 kcal / 100 g
- Zöldséges minestrone38 kcal / 100 g
- Paradicsomleveskonzerv, sűrített66 kcal / 100 g
- Hagymaleveskonzerv, sűrített46 kcal / 100 g
Kérdések erről: Minestrone leves
Hány kalória van Minestrone leves 100 g mennyiségében?
Minestrone leves 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 1 adag (123 g) mennyiségében?
Minestrone leves 1 adag (123 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 2 adag (246 g) mennyiségében?
Minestrone leves 2 adag (246 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves ½ adag (61,5 g) mennyiségében?
Minestrone leves ½ adag (61,5 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 3 adag (369 g) mennyiségében?
Minestrone leves 3 adag (369 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 4 adag (492 g) mennyiségében?
Minestrone leves 4 adag (492 g) mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 50 g mennyiségében?
Minestrone leves 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 150 g mennyiségében?
Minestrone leves 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171153 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
