Tudd, mi kerül a tányérodra
Minestrone leves
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,4 g 1%
- Nátrium 254 mg 11%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,38 mg 2%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 1 g |
| 1 adag | 241 g | 82 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 adag | 482 g | 164 | 8,5 g | 21 g | 5 g |
| ½ adag | 120,5 g | 41 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 adag | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7,5 g |
| 4 adag | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,7 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 11 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Görög minestrone leves SMART SOUPokos leves40 kcal / 100 g
- Minestrone zöldséglevesolasz44 kcal / 100 g
- Minestroneleveshús nélkül, házi46 kcal / 100 g
- Vegetáriánus zöldségleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve28 kcal / 100 g
- Zöldséges minestrone38 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleves cérnametélttelalacsony nátriumtartalmú, konzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve25 kcal / 100 g
- Zöldséglevessűrített, alacsony nátriumtartalmú, azonos térfogatú vízzel elkészítve33 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleves tésztávalkonzerv, azonos mennyiségű vízzel készítve24 kcal / 100 g
- Paradicsomleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel készítve, kereskedelmi32 kcal / 100 g
- Sajtlevesdobozos, egyenlő térfogatú vízzel elkészítve63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Minestrone leves
Hány kalória van Minestrone leves 100 g mennyiségében?
Minestrone leves 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 1 adag (241 g) mennyiségében?
Minestrone leves 1 adag (241 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 2 adag (482 g) mennyiségében?
Minestrone leves 2 adag (482 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves ½ adag (120,5 g) mennyiségében?
Minestrone leves ½ adag (120,5 g) mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 3 adag (723 g) mennyiségében?
Minestrone leves 3 adag (723 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 4 adag (964 g) mennyiségében?
Minestrone leves 4 adag (964 g) mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 50 g mennyiségében?
Minestrone leves 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Minestrone leves 150 g mennyiségében?
Minestrone leves 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172913 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
