Tudd, mi kerül a tányérodra
vegetáriánus zöldségleves
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 28 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 338 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 71 µg 8%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 14 mg 1%
- Kálium 86 mg 2%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 1,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 adag | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 adag | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ adag | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 adag | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 adag | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Zöldséglevessűrített, alacsony nátriumtartalmú, azonos térfogatú vízzel elkészítve33 kcal / 100 g
- Pulykás zöldségleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve30 kcal / 100 g
- Zöldségleves marhahúslevesselkonzerv, sűrített66 kcal / 100 g
- Marhahúsos zöldségleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve31 kcal / 100 g
- Csirkezöldségleveskonzerv, sűrített61 kcal / 100 g
- Paradicsomleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel készítve, kereskedelmi32 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleves zöldséggeldobozos, fogyasztásra kész33 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú darabos zöldséglevescsökkentett nátriumtartalmú, konzerv, fogyasztásra kész50 kcal / 100 g
- Gombás árpagyöngy levesdobozos, azonos térfogatú vízzel elkészítve30 kcal / 100 g
- Minestrone leveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve34 kcal / 100 g
Kérdések erről: vegetáriánus zöldségleves
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves 100 g mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves 1 adag (241 g) mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves 1 adag (241 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves 2 adag (482 g) mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves 2 adag (482 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves ½ adag (120,5 g) mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves ½ adag (120,5 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves 3 adag (723 g) mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves 3 adag (723 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves 4 adag (964 g) mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves 4 adag (964 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves 50 g mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van vegetáriánus zöldségleves 150 g mennyiségében?
vegetáriánus zöldségleves 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174564 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
