Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeleves
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, darabos, tálalásra kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 71 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 6,3 g 2%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 354 mg 15%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 7,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,69 mg 4%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 45 mg 4%
- Kálium 70 mg 1%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 1 adag | 245 g | 174 | 12 g | 15 g | 6,5 g |
| 2 adag | 490 g | 348 | 25 g | 31 g | 13 g |
| ½ adag | 122,5 g | 87 | 6,2 g | 7,7 g | 3,2 g |
| 3 adag | 735 g | 522 | 37 g | 46 g | 19 g |
| 4 adag | 980 g | 696 | 50 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,5 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,6 g | 9,4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 13 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 16 g | 6,6 g |
Hasonló ételek
- Csirkeleves tésztávalCampbell's, sűrített47 kcal / 100 g
- Rizses csirkeleveskonzerv, sűrített68 kcal / 100 g
- Tejszínes csirkeleveskonzerv58 kcal / 100 g
- Zöldséges csirkelevesszárított, vízzel készítve20 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleves rizzseldobozos, darabos, fogyasztásra kész53 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleves zöldséggeldobozos, fogyasztásra kész33 kcal / 100 g
- Csirkehúslevesszáraz259 kcal / 100 g
- Pulykalevesdarabos, konzerv, fogyasztásra kész57 kcal / 100 g
- Darabos csirkehúsleves tésztávalkonzerv, azonnal fogyasztható41 kcal / 100 g
- Tyúkhús krémlevesfogyasztásra kész49 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeleves
Hogyan lesz tiszta, aranyló a csirkeleves?
A húst hideg vízben tedd fel, és csak gyöngyözve főzd, ne forrald lobogva. A habot az elején szedd le; így kevésbé zavarosodik fel a leves.
Mennyi ideig kell főzni a csirkelevest?
Egész csirkéből, kis lángon általában 1,5–2 óra kell, amíg a hús könnyen leválik a csontról. A zöldségeket az utolsó 30–40 percben add hozzá, hogy ne főjenek szét.
Mikor tedd a zöldségeket és a tésztát a csirkelevesbe?
A gyökérzöldségeknek adj 30–40 percet a főzés végén; a cérnametéltet vagy más apró tésztát külön főzd meg, és tálaláskor tedd a tányérba. Így nem szívja fel a levest, és nem ázik túl.
Hogyan tárold a csirkelevest?
Hűtsd le gyorsan kisebb, sekély edényekben, majd tedd hűtőbe; két-három napon belül fogyaszd el. Fagyasztani tészta nélkül érdemes, mert kiolvasztva a tészta könnyen pépessé válik.
Mit kínálj a csirkeleves mellé?
A klasszikus betét a cérnametélt, a csigatészta vagy a grízgaluska; a főtt hús mellé tormát is kínálhatsz. Tartalmasabb fogásként a leves után főtt húsos főétel következhet.
Mi a különbség a csirkeleves és a csirkehúsleves között?
A csirkeleves többnyire zöldséggel és tésztával tálalt, tartalmas fogást jelent, míg a csirkehúsleves gyakran a leszűrt, tiszta alaplevet jelöli. A névhasználat nem teljesen egységes, ezért a betétekből és az elkészítésből derül ki, melyikről van szó.
Miben más a csirkeleves, mint a pulykaleves?
Mindkettő készülhet hasonló módon, de a pulykaleves íze rendszerint karakteresebb, és a pulykahús nagyobb darabjai tovább főhetnek. A megadott változatokban a pulykaleves energiatartalma 57 kcal, a csirkelevesé 71 kcal 100 grammonként.
Mennyi csirkelevest érdemes egy adagként enni?
Egy kisebb tányér, körülbelül 250 g jó kiinduló adag; tésztával vagy hússal laktatóbb. Ennek energiatartalma 174 kcal.
Forrás: USDA FoodData Central 171145 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
