Tudd, mi kerül a tányérodra
rizses csirkeleves
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, sűrített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 645 mg 28%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,92 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 9,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 0,25 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 34 mg 1%
- Cink 0,18 mg 2%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 4,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 1 adag | 126 g | 86 | 2,3 g | 13 g | 2 g |
| 2 adag | 252 g | 171 | 4,6 g | 27 g | 3,9 g |
| ½ adag | 63 g | 43 | 1,2 g | 6,7 g | 1 g |
| 3 adag | 378 g | 257 | 7 g | 40 g | 5,9 g |
| 4 adag | 504 g | 343 | 9,3 g | 54 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,8 g | 16 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,7 g | 21 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,6 g | 27 g | 3,9 g |
Hasonló ételek
- Tyúkhúsleves rizzseldobozos, darabos, fogyasztásra kész53 kcal / 100 g
- Paradicsomleves rizzselkonzerv, sűrített93 kcal / 100 g
- Csirkehúslevesfogyasztásra kész6 kcal / 100 g
- Healthy Choice csirke-rizs leveskonzervált37 kcal / 100 g
- Csirkezöldségleveskonzerv, sűrített61 kcal / 100 g
- Csirkeleveskonzerv, darabos, tálalásra kész71 kcal / 100 g
- Csirke krémleveskonzerv, sűrített106 kcal / 100 g
- Csirke-gomba leveskonzerv, sűrített100 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleveskonzerv, sűrített, vízzel hígított3 kcal / 100 g
- Csirkekrémleveskonzerv, sűrített90 kcal / 100 g
Kérdések erről: rizses csirkeleves
Mikor tedd a rizst a rizses csirkelevesbe, hogy ne főjön szét?
A csirkét főzd majdnem puhára, és csak utána add hozzá a megmosott rizst. Kis lángon főzd a rizs fajtájának megfelelő ideig, általában 15–20 percig; a levesben a rizs tovább puhul, ezért ne főzd teljesen pépesre.
Készíthetek rizses csirkelevest főtt csirkéből?
Igen. A rizst főzd meg az alaplében, majd a már megfőtt, falatnyi csirkedarabokat csak az utolsó néhány percre tedd bele, hogy átforrósodjanak, de ne száradjanak ki.
Milyen fűszerek illenek a rizses csirkeleveshez?
A sárgarépa, a zeller, a petrezselyem és a fekete bors jól illik hozzá. A friss petrezselymet a főzés végén add hozzá; kevés citromlével tálalva frissebb lesz az íze.
Meddig tartható el a rizses csirkeleves a hűtőben?
A maradékot legfeljebb két órán belül tedd sekély, lefedett edényben a hűtőbe, és három-négy napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor forrósítsd át alaposan, és csak annyit melegíts, amennyit megeszel.
Le lehet fagyasztani a rizses csirkelevest?
Le lehet, de a rizs kiolvadás után puhább, kásásabb lehet. Ha előre készíted, fagyaszd le a csirkét az alaplével, a rizst pedig főzd frissen, vagy külön tárold.
Milyen köret vagy étel illik a rizses csirkeleves mellé?
Önmagában is tartalmas leves; friss petrezselyemmel és egy kevés citrommal kínálhatod. Ha mégis ennél mellé valamit, egy szelet ropogós kenyér jól mártogatható a levébe.
Milyen hőfokig főzd a csirkét a rizses csirkeleveshez?
A csirke legvastagabb részének belseje érje el a 75 °C-ot. Csontos darabnál a húst a csont mellett ellenőrizd, mert ott melegszik át a leglassabban.
Forrás: USDA FoodData Central 171545 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
