Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségleves
Kalória- és tápértékadatok
dobozos, alacsony nátriumtartalmú, sűrített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 65 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 4,3 g —
- Nátrium 385 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 86 µg 10%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 10%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 45 mg 4%
- Kálium 433 mg 9%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 adag | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 adag | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ adag | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 adag | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 adag | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Vegetáriánus zöldségleveskonzerv, sűrített59 kcal / 100 g
- Pulykás zöldségleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel elkészítve30 kcal / 100 g
- Zöldségleves marhahúslevesselkonzerv, sűrített66 kcal / 100 g
- Zöldségleves csirkehússalkonzerv, vízzel készítve, alacsony nátriumtartalmú69 kcal / 100 g
- Marhahúsos zöldségleveskonzerv, sűrített63 kcal / 100 g
- Csirkezöldségleveskonzerv, sűrített61 kcal / 100 g
- Paradicsomleveskonzerv, sűrített, csökkentett nátriumtartalmú65 kcal / 100 g
- Tyúkhúsleves zöldséggeldobozos, fogyasztásra kész33 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú marhahúsleves zöldséggelcsökkentett nátriumtartalmú, konzerv, fogyasztásra kész42 kcal / 100 g
- Csirkehúslevesalacsony nátriumtartalmú, konzerv16 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségleves
Hány kalória van Zöldségleves 100 g mennyiségében?
Zöldségleves 100 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 1 adag (126 g) mennyiségében?
Zöldségleves 1 adag (126 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 2 adag (252 g) mennyiségében?
Zöldségleves 2 adag (252 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves ½ adag (63 g) mennyiségében?
Zöldségleves ½ adag (63 g) mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 3 adag (378 g) mennyiségében?
Zöldségleves 3 adag (378 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 4 adag (504 g) mennyiségében?
Zöldségleves 4 adag (504 g) mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 50 g mennyiségében?
Zöldségleves 50 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 150 g mennyiségében?
Zöldségleves 150 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174538 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
