Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségleves
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
20
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát2,6 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 20 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 2,6 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 274 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40,1 µg 4%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,81 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,2 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 7,8 µg 2%
- B12-vitamin 0,06 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,5 mg 1%
- Vas 0,27 mg 2%
- Magnézium 6,3 mg 2%
- Foszfor 22,8 mg 2%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 0,77 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Vegetáriánus zöldségleveskonzerv, sűrített59 kcal / 100 g
- Krémes zöldséglevesházi74 kcal / 100 g
- Bárányhúsos zöldséglevesházi59 kcal / 100 g
- Burgonyás-zöldségleveszöldségalaplével48 kcal / 100 g
- Tejszínes zöldségleves50 kcal / 100 g
- Zöldségkrémleves2%-os tejjel készítve, házi26 kcal / 100 g
- Zöldséges csirkelevesházi54 kcal / 100 g
- Lencselevesházi készítésű73 kcal / 100 g
- Marhahúsleves zöldségekkelházi64 kcal / 100 g
- Répakrémlevesházi46 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségleves
Hány kalória van Zöldségleves 100 g mennyiségében?
Zöldségleves 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 50 g mennyiségében?
Zöldségleves 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 150 g mennyiségében?
Zöldségleves 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 200 g mennyiségében?
Zöldségleves 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségleves 250 g mennyiségében?
Zöldségleves 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6732 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
