Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhakolbász
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, főtt, füstölt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 312 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 27 g 35%
- Telített zsírsavak 11 g 57%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 1131 mg 49%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 105 mg 8%
- Kálium 176 mg 4%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2,4 g | 27 g |
| 1 adag | 43 g | 134 | 6,1 g | 1 g | 12 g |
| 2 adag | 86 g | 268 | 12 g | 2,1 g | 23 g |
| ½ adag | 21,5 g | 67 | 3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 3 adag | 129 g | 402 | 18 g | 3,1 g | 35 g |
| 4 adag | 172 g | 537 | 24 g | 4,2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,1 g | 1,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6,1 g | 67 g |
Hasonló ételek
- Füstölt marhakolbászfőtt240 kcal / 100 g
- Marhahúsaprított, pácolt, füstölt133 kcal / 100 g
- Marhabrassóielkészítve228 kcal / 100 g
- Marha reggeli kolbászlнnc vagy korong, főtt310 kcal / 100 g
- Főtt marhasalámicsemegehús, főtt250 kcal / 100 g
- Főtt marhaszalámi261 kcal / 100 g
- Szárított marhahúspácolt153 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsos lengyel kolbász=301 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúskolbászfriss, főtt396 kcal / 100 g
- Marha virslivirsli250 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhakolbász
Hány kalória van Marhakolbász 100 g mennyiségében?
Marhakolbász 100 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 1 adag (43 g) mennyiségében?
Marhakolbász 1 adag (43 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 2 adag (86 g) mennyiségében?
Marhakolbász 2 adag (86 g) mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Marhakolbász ½ adag (21,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 3 adag (129 g) mennyiségében?
Marhakolbász 3 adag (129 g) mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 4 adag (172 g) mennyiségében?
Marhakolbász 4 adag (172 g) mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 50 g mennyiségében?
Marhakolbász 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 150 g mennyiségében?
Marhakolbász 150 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
