Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhakolbász
Kalória- és tápértékadatok
nyers
258
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát8,4 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 8,4 g 3%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 7,6 g 38%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 380 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 33 mg 37%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 3,7 µg 12%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74 mg 6%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 173 mg 14%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 13 g | 8,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,4 g | 4,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 19 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 25 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 32 g | 21 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Füstölt marhakolbászfőtt240 kcal / 100 g
- Marhabrassóinyers207 kcal / 100 g
- Marha reggeli kolbászlнnc vagy korong, nyers306 kcal / 100 g
- Sertésvirslinyers309 kcal / 100 g
- Tiszta marhahús merguez kolbásznyers436 kcal / 100 g
- Marhahúsnyers128 kcal / 100 g
- Marha és bárány merguez kolbásznyers315 kcal / 100 g
- Friss kolbásznyers
- Fűszeres marhahús- és sült vöröspaprika-kolbásznyers283 kcal / 100 g
- Prémium kolbásznyers254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhakolbász
Hány kalória van Marhakolbász 100 g mennyiségében?
Marhakolbász 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 50 g mennyiségében?
Marhakolbász 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 150 g mennyiségében?
Marhakolbász 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 200 g mennyiségében?
Marhakolbász 200 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Marhakolbász 250 g mennyiségében?
Marhakolbász 250 g mennyisége 645 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-656 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
