Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha reggeli kolbász
Kalória- és tápértékadatok
lнnc vagy korong, nyers
306
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát11 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 306 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 12 g 58%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 794 mg 35%
- Koleszterin 63,6 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,4 µg 99%
- Kolin 51,4 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 76 mg 6%
- Kálium 151 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 7,6 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 11 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,4 g | 5,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 16 g | 17 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 22 g | 22 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 27 g | 28 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Sertés reggeli kolbászszálban vagy szeletben, nyers275 kcal / 100 g
- Marhakolbászfriss, főtt332 kcal / 100 g
- Pulyka reggeli kolbászenyhe, nyers174 kcal / 100 g
- Marhabrassóinyers207 kcal / 100 g
- Marhahúskolbászcsökkentett zsírtartalmú, nyers152 kcal / 100 g
- Marhahús reggeli csíkokpácolt, nyers406 kcal / 100 g
- Fűszeres marhahús- és sült vöröspaprika-kolbásznyers283 kcal / 100 g
- Serté- és marhahúsmassza kolbászhoznyers309 kcal / 100 g
- Kolbászhúsmasszanyers323 kcal / 100 g
- Friss kolbásznyers
Kérdések erről: Marha reggeli kolbász
Hány kalória van Marha reggeli kolbász 100 g mennyiségében?
Marha reggeli kolbász 100 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Marha reggeli kolbász 50 g mennyiségében?
Marha reggeli kolbász 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marha reggeli kolbász 150 g mennyiségében?
Marha reggeli kolbász 150 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Marha reggeli kolbász 200 g mennyiségében?
Marha reggeli kolbász 200 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Marha reggeli kolbász 250 g mennyiségében?
Marha reggeli kolbász 250 g mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7314 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
