Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhahús reggeli csíkok

Kalória- és tápértékadatok

pácolt, nyers

406
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír39 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 406 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 39 g 50%
  • Telített zsírsavak 16 g 80%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 955 mg 42%
  • Koleszterin 82 mg 27%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 100 mg 8%
  • Kálium 153 mg 3%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 25,9 µg 47%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g40613 g0,7 g39 g
1 adag68 g2768,5 g0,5 g26 g
2 adag136 g55217 g1 g53 g
½ adag34 g1384,3 g0,2 g13 g
3 adag204 g82826 g1,4 g79 g
4 adag272 g110434 g1,9 g106 g
50 g50 g2036,3 g0,4 g19 g
150 g150 g60919 g1,1 g58 g
200 g200 g81225 g1,4 g78 g
250 g250 g101531 g1,8 g97 g

Kérdések erről: Marhahús reggeli csíkok

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 100 g mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok 100 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 1 adag (68 g) mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok 1 adag (68 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 2 adag (136 g) mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok 2 adag (136 g) mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok ½ adag (34 g) mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok ½ adag (34 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 3 adag (204 g) mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok 3 adag (204 g) mennyisége 828 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 79 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 4 adag (272 g) mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok 4 adag (272 g) mennyisége 1104 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 106 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 50 g mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok 50 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 150 g mennyiségében?

Marhahús reggeli csíkok 150 g mennyisége 609 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 58 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2705 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül