Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús reggeli csíkok
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 449 kcal —
- Fehérje 31 g 63%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 34 g 44%
- Telített zsírsavak 14 g 72%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 2253 mg 98%
- Koleszterin 119 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 3,5 µg 144%
- Kolin 119 mg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 412 mg 9%
- Cink 6,4 mg 58%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 26,8 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 adag | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 adag | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ adag | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 adag | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 adag | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Hasonló ételek
- Marha reggeli kolbászlнnc vagy korong, főtt310 kcal / 100 g
- Előre szeletelt szalonnapácolt, főtt, serpenyőben sült468 kcal / 100 g
- Szárított marhahúspácolt153 kcal / 100 g
- Marhakolbászpácolt, főtt, füstölt312 kcal / 100 g
- Márványozott marhahúselkészített212 kcal / 100 g
- Sertés reggelizőszalonnanyersen pácolt, füstölt, főtt287 kcal / 100 g
- Marhahúsaprított, pácolt, füstölt133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús reggeli csíkok
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 100 g mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok 100 g mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 1 adag (34 g) mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok 1 adag (34 g) mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 2 adag (68 g) mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok 2 adag (68 g) mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok ½ adag (17 g) mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok ½ adag (17 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 3 adag (102 g) mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok 3 adag (102 g) mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 4 adag (136 g) mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok 4 adag (136 g) mennyisége 611 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 50 g mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok 50 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús reggeli csíkok 150 g mennyiségében?
Marhahús reggeli csíkok 150 g mennyisége 674 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170198 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
