Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

tengervízi, bőr nélkül, friss

165

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0 g

Zsír9,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	165	19 g	9,7 g
50 g	50 g	83	9,7 g	4,9 g
150 g	150 g	248	29 g	15 g
200 g	200 g	330	39 g	19 g
250 g	250 g	413	49 g	24 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0065E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül