Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

főtt, mikrohullámú sütőben készített, párolt vagy posírozott

281

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje24 g

Szénhidrát0 g

Zsír21 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	281	24 g	21 g
50 g	50 g	141	12 g	10 g
150 g	150 g	422	36 g	31 g
200 g	200 g	562	48 g	41 g
250 g	250 g	703	60 g	52 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 562 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 703 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Forrás: ausnut F007839 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül