Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

sütőben sült, sült, serpenyőben sült, grillezett, barbecue-n sült vagy bő olajban sült, hozzáadott zsiradékkal

282

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát0 g

Zsír22 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	282	22 g	22 g
50 g	50 g	141	11 g	11 g
150 g	150 g	423	33 g	33 g
200 g	200 g	564	44 g	43 g
250 g	250 g	705	55 g	54 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Forrás: ausnut F007836 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül