Tudd, mi kerül a tányérodra
Szardínia
Kalória- és tápértékadatok
tengeri, egész, friss
135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,8 g 7%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Európai szardínianyers160 kcal / 100 g
- Nyers szardínianyers151 kcal / 100 g
- Konzerv szardíniaszardínia, olajban, konzerv231 kcal / 100 g
- Szardíniafilétengeri, nyers139 kcal / 100 g
- Kerek szardinellanyers129 kcal / 100 g
- Sardínia sós lében lecsepegtetvesós lében tartósítva, lecsepegtetve170 kcal / 100 g
- Pilchardparadicsommártásban, konzerv, lecsepegtetett157 kcal / 100 g
- Tonhaltengervízi, friss110 kcal / 100 g
- Lazactengervízi, bőr nélkül, friss165 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szardínia
Hány kalória van Szardínia 100 g mennyiségében?
Szardínia 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia 50 g mennyiségében?
Szardínia 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia 150 g mennyiségében?
Szardínia 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia 200 g mennyiségében?
Szardínia 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia 250 g mennyiségében?
Szardínia 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0069E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
