Tudd, mi kerül a tányérodra
Földimogyoró
Kalória- és tápértékadatok
hozzáadott só nélkül
623
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát15 g
Zsír49 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 623 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 49 g 63%
- Telített zsírsavak 8,4 g 42%
- Rost 8,6 g 31%
- Cukrok 5,9 g —
- Nátrium 8,6 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 10,6 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,8 mg 35%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 190 mg 45%
- Foszfor 400 mg 32%
- Kálium 700 mg 15%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,46 mg 51%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 30 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 623 | 23 g | 15 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 11 g | 7,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 935 | 34 g | 22 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1246 | 46 g | 30 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1558 | 57 g | 37 g | 123 g |
Hasonló ételek
- Spanyol földimogyorónyers570 kcal / 100 g
- Virginia földimogyorónyers563 kcal / 100 g
- Spanyol földimogyoró olajban pirított só nélkülolajban pirított, sóatlan579 kcal / 100 g
- Virginiai földimogyoróolajban pirított, sózott578 kcal / 100 g
- Pirított és sózott földimogyorópörkölt és sózott602 kcal / 100 g
- Mogyoróhozáadott só nélkül632 kcal / 100 g
- Mandulahéjjal, hozzáadott só nélkül615 kcal / 100 g
- Pekándióhozáadott só nélkül727 kcal / 100 g
- Kesudiópörkölt, hozzáadott só nélkül618 kcal / 100 g
- Mogyoróvajvagy mogyorópaszta643 kcal / 100 g
Kérdések erről: Földimogyoró
Hány kalória van Földimogyoró 100 g mennyiségében?
Földimogyoró 100 g mennyisége 623 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 50 g mennyiségében?
Földimogyoró 50 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 150 g mennyiségében?
Földimogyoró 150 g mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 200 g mennyiségében?
Földimogyoró 200 g mennyisége 1246 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 98 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 250 g mennyiségében?
Földimogyoró 250 g mennyisége 1558 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 123 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15001 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
