Tudd, mi kerül a tányérodra
Földimogyoró
Kalória- és tápértékadatok
pörkölt, sózott
635
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát14 g
Zsír51 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 635 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 51 g 65%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 8,1 g 29%
- Cukrok 4,3 g —
- Nátrium 501 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 12,4 mg 78%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47,4 mg 4%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 169 mg 40%
- Foszfor 244 mg 20%
- Kálium 531 mg 11%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,68 mg 76%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Szelén 4,8 µg 9%
- Jód 5,7 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 23 g | 14 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 12 g | 7,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 34 g | 21 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 46 g | 28 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 57 g | 36 g | 127 g |
Hasonló ételek
- Pörkölt földimogyorópörkölt620 kcal / 100 g
- Spanyol földimogyorónyers570 kcal / 100 g
- Pirított és sózott földimogyorópörkölt és sózott602 kcal / 100 g
- Sózott pörkölt földimogyorópörkölt, sózott631 kcal / 100 g
- Virginia földimogyoróolajban pirított, sózott578 kcal / 100 g
- Kesudiópörkölt, sózott632 kcal / 100 g
- Pirított sózott pisztáciasózott617 kcal / 100 g
- Pörkölt mogyorósózott664 kcal / 100 g
- Pirított pisztáciahozáadott só nélkül631 kcal / 100 g
- Díokeverékpörkölt, sózott637 kcal / 100 g
Kérdések erről: Földimogyoró
Hány kalória van Földimogyoró 100 g mennyiségében?
Földimogyoró 100 g mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 50 g mennyiségében?
Földimogyoró 50 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 150 g mennyiségében?
Földimogyoró 150 g mennyisége 953 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 200 g mennyiségében?
Földimogyoró 200 g mennyisége 1270 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 102 g zsírral.
Hány kalória van Földimogyoró 250 g mennyiségében?
Földimogyoró 250 g mennyisége 1588 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 127 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
